淘氣 阿丹不淘氣 ♥

改變自己就能贏得對方的心嗎？ --

當主管會大大改變你在組織的角色。有些新升官的領導人表現相當優秀；有些人升了主管，卻對主管承擔的責任相當困惑。假如你對升上管理職還舉棋不定，可以考慮以下幾點： ● 考慮你要付出什麼。擔下新責任，代表你得捨棄之前的責任。當上主管，你與之前同儕的互動就會改變，你願意重新思考與他們的關係嗎？你願意在各種情況下，都先考慮大局嗎？ ● 正視你的恐懼。擔心失敗或批評，都是人之常情。假如你一點都不怕，公司反而不應讓你當領導人。然而你要如何面對自己的恐懼？你會正視恐懼，不受它左右？還是外表故作自信，把恐懼深埋心裡？ ● 檢視你的動機。你背後的動力是企圖心？還是想貢獻一己之力？你是想面子好看？還是做出成績？主管的職責是當團隊的後盾，而不是守著自己的權力怕人來搶。（張茂芸譯） ─本文編寫自HBR部落格“Are You Sure You Want to Be a Manager?”，作者：Joseph Grenny。 - See more at: http://www.hbrtaiwan.com/managementtip_content_20160115.html#sthash.w6e2pBpS.dpuf -- 網址： http://www.hbrtaiwan.com/managementtip_content_20160115.html --

海爾集團 CEO ／張瑞敏•演講語錄 人成熟與不成熟跟年齡沒有關係。 人成熟不成熟，就是你能不能站在對方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界變成你的世界。這個社會有很多的成年人，還沒有脫離幼稚的行為。一點小事情就跟別人爭來爭去。 人不成熟的第一個特徵：就是立即要回報。 他不懂得只有春天播種，秋天才會收穫。很多人在做任何事情的時候，剛剛付出一點點，馬上就要得到回報。（學鋼琴，學英語等等，剛開始就覺得難，發現不行，立即就要放棄。）很多人做生意，開始沒有什麼成績，就想著要放棄，有的人一個月放棄，有的人三個月放棄，有的人半年放棄，有的人一年放棄，我不明白人們為什麼輕易放棄，但是我知道，放棄是一種習慣，一種典型失敗者的習慣。所以說你要有眼光，要看得更遠一些，眼光是用來看未來的！ 對在生活中有放棄習慣的人，有一句話一定要送給你：＂成功者永不放棄，放棄者永不成功＂。那為什麼很多的人做事容易放棄呢？美國著名成功學大師拿破崙希爾說過： 窮人有兩個非常典型的心態： 1 、永遠對機會說：“不”； 2 、總想 “一夜暴富”。 今天你把什麼機會都放到他的面前，他都會說 “不”。就是今天你開飯店很成功，你把你開飯店的成功經驗，發自內心的告訴你的親朋好友，讓他們也去開飯店，你能保證他們每個人都會開飯店嗎？是不是照樣有人不幹。 所以這是窮人一個非常典型的心態，他會說：“你行，我可不行！”。一夜暴富的表現在於，你跟他說任何的生意，他的第一個問題就是 “掙不掙錢”，你說 “掙錢”，他馬上就問第二個問題 “容易不容易”，你說 “容易”，這時他跟著就問第三個問題 “快不快”，你說 “快”！這時他就說 “好，我做！”呵呵，你看，他就這麼的幼稚！ 大家想一想，在這個世界上有沒有一種： “又掙錢，又容易，又快的”，沒有的，即使有也輪不到我們啊，所以說在生活中，我們一定要懂得付出。那為什麼你要付出呢？因為你是為了追求你的夢想而付出的，人就是為了希望和夢想活著的，如果一個人沒有夢想，沒有追求的話，那一輩子也就沒有什麼意義了！ 在生活中你想獲得什麼，你就得先付出什麼。你想獲得時間，你就得先付出時間，你想獲得金錢，你得先付出金錢。你想得到愛好，你得先犧牲愛好。你想和家人有更多的時間在一起，你先得和家人少在一起。 但是...

有的星座很有個性，在你面前就像個獨立的演員，你只顧著欣賞對方卻看不到自己。而有的星座卻很“無我”，像鏡子一樣反射出你的表情，讓你在他面前怎麼互動都像在和自己互動，找不到對方的邊緣在哪裡。 最像鏡子的星座——雙魚座、天秤座。 在解說之前，其實有句話說每個人都是鏡子，這世界沒有“別人”只有自己的心理投射。所以仔細給12星座歸類，他們的反應模式都像某種特製的鏡子。那麼看看你自己又是什麼鏡子呢？ 以下是正常反映現實的平光鏡： 1、雙魚座——磁場的鏡子 當你傷心的時候你會發現雙魚的周圍也散發著傷感的氣氛，當你興奮的時候他們則比你還紅光滿面。你這邊還沒打起小算盤，他們那邊已經暴露黑暗面。你這邊還沒慈悲心大發，他們已經開始對著你無私奉獻。——你發現了嗎？雙魚或是海王型人們常是最能感應到你心底的天使和惡魔的人。 2、天秤座——邏輯的鏡子 他們熱愛和諧，生性被動。當你進三步時，他們馬上退三步；你讓他三分，他也會敬你三分，而且以你適合的方式。你這邊開始算計得失，他們那邊也會打開天窗跟你講究利益規則。你表現無厘頭，他們也開得起玩笑。天秤像最精明的商人，又像最合拍的戀人，總能和你共進退。 3、雙子座——倒立的鏡子 就像在和你對著幹一樣，你大笑的時候他們一定來盆冷水，你正尷尬他們立即給解圍。看你哭喪著臉，他們馬上逗你笑。在他們面前怎麼也無聊不起來的你，就像哭笑不得地看著自己的反義詞……雙子是那種，自己隨時準備著對立的兩個面孔，你模仿他們這一面，他們立即拿出另一面；你模仿另一面，他們立即拿出這一面。好像在說：“黑和白可是永遠也不會分開的好兄弟喔！” 4、巨蟹座——情緒的鏡子 敏感而情緒化的巨蟹，你以為那情緒是他們自己創造的嗎？不是的，他們只是一個提供情緒居留地的小空間，敏感地收藏你留下的蛛絲馬跡。除非你是修行很高的人讓他們跟隨你的寧靜，否則，你的一丁點憤怒會變成他們的躲避，你的厭倦會造成他們的冷漠，你的感動會造成他們的愛心，你的傷害會造成他們的恨意…… p.s:和上面這些“星座平光鏡”們在一起，如果你是光明的，你會變得更加光明，如果你是黑暗的，你會感到更多黑暗。你的武器無處使，拳頭最後可能都落到自己身上。但要想享受他們也很容易，那就是改變自己——然後才能享受到回應過來的好處。 以下是扭曲變形的鏡子： 5、射手座——哈哈鏡 木星主宰的射手座總是無條件...

女人天生就是感性的動物，不管是懵懂的少女，還是熟女，只要男人偶爾「施捨」點溫情，就會自以為是他心中特殊的存在。於是，有些男人就抓住了這點，打著「愛」的幌子來玩弄女人，盡享齊人之福。女人們，睜大妳們的眼睛，「科技紫微網」這就讓妳看清這些男人的真心，可別再被他們「玩」了！ 狀況一 ：不是每天都和妳聯絡 如果他愛妳，哪有不給妳天天打電話的道理？忙嗎？那是他給妳的借口，也是妳安慰自己的借口！他的確很忙，忙著跟其他女人逍遙快活，忙到根本想不起妳的存在。終於，想起來聯絡妳了，那也是他閒得難受，偶爾換回妳這種口味就當做打發時間和排遣寂寞罷了！ 賤男代表：雙子座、天秤座、水瓶座 狀況二 ：和妳在一起時老有莫名電話 當他和妳在一起時，經常有電話進來，要麼接得很含糊或不當著妳的面接，要麼就乾脆不接，並對妳說是不重要或是打錯的電話。妳這時可得注意了，電話那頭絕對是一個和他關係密切的女人。他如此小心翼翼，只是不想讓對方知道妳的存在，怕妳出聲壞了他的好事。 賤男代表：處女座、天蠍座、雙魚座 狀況三 ：少有心靈溝通，只想占妳便宜 妳生病時，他沒有關心；妳難過時，他沒有問候。當他找妳時，目標是那麼明確──上床。只有在想得到妳的肉體、想占妳便宜時，他才會想著與妳「溝通」，用身體溝通！妳覺得這也是他的一種愛是嗎？的確，他愛著妳的身體！ 賤男代表：白羊座、獅子座、天蠍座 狀況四 ：不太捨得為妳花錢 別說他經濟不富裕，別說他本性愛節省，一個真正愛妳的男人，是寧願省自己，也不會吝嗇了女友的！他身後還有一堆等著他花錢的女人，又怎會捨得把錢全花在妳身上？當然，闊少是捨得花錢的，卻不會花心思給妳挑選禮物，因為妳只是他花錢買來的玩具而已！ 賤男代表：金牛座、處女座、魔羯座 狀況五 ：聊天工具的好友名單一大串，並且大部分是女的 當妳偶爾登錄他的電腦後，發現聊天工具裡登錄框的下拉菜單中有一長串名單，並且出現的都是女生的大頭照時，這就是在告訴妳，他帶回家的女生絕對不止妳一個，妳只不過是被他騙上床的眾多女友的其中一個。若不想有天莫名其妙的得了「愛死病」，還是立馬離他遠點好！ 賤男代表：白羊座、射手座、雙子座 狀況六 ：不陪妳過重要節日，特別是情人節 每當重要的節日來臨，他是不是總拿一堆理由對妳說出「抱歉，我不能陪妳過」呢？只要妳稍微有點抱怨，他就會怪妳不理解他、不支持他，...

A： 她：“老公。幫我倒杯水呀。” 他：“石頭剪刀布。誰輸了誰去。” 她：“算了。我自己去吧。” B： 他們坐在一起看韓劇。她起身。他問“去幹嘛？” 她：“去倒杯水。” 他：“你坐這看吧。我去給你倒。” 【女人要求不高，她對男人唯一的要求就是“疼她”，你可以什麽都没有，只要你疼她，她就有足够的勇氣把自己的下半輩子交給你。】 A： 他晚上下班。給她打電話“老婆。我晚上和朋友出去吃飯。” 她：“你不是答應我陪我逛街的嗎？” 他：“改天吧！” 她默默地流淚。为什麽每次都是這樣？ B： 他下班的時候打電話給她:“親愛的。别人給我一張奧運會的票。巴西隊啊！一会兒我去 看球了啊。” 她：“哦。這樣啊。好吧。” 他：“怎麽不高興了？” 她：“你忘了。上周說好今天我朋友和她男朋友請我們吃飯啊。” 他：“唉呀。對不起親愛的。我忘記了。那我把票給别人吧。我陪你去吃飯。” 她：“不要了。吃飯可以改天。或者你先去看。我們等你。” 他：“那不行。答應你的事情必須得做到。再說你自己跟他們在一起像電燈泡似的。 你肯定不舒服啊” 她：“没事……” 没等她說完，他很強勢地告诉她“好了，聼我的，你收拾一下，我一會兒去接你。” 【其實女人不是不懂事，只是她需要碰上一個懂事的男人，其實情侣之間是可以互相的。】 A： 他：“我晚上出去吃飯了啊。” 她：“幾點回家？” 他：“九點之前肯定回家。” 九點半，她：“你怎麽還不回來啊？” 他：“十點。肯定回家。” 十一點。十二點。一點。兩點…… 後來，她不再打電話催他，因爲她知道，對於不守承諾的男人，一切“肯定”都是“未必”。 B： 他：“我晚上出去吃飯。九點之前肯定結束。然後我們去看電影。” 她：“你能那麽快就結束嗎？” 他：“放心吧。我答應你了就一定能！” 快到九點的时候。他：“收拾一下吧。我馬上就到你家了” 【信任，是在一件一件小事中建立起來的。】 A： 她生理期。身體不舒服。頂着疼痛洗衣服。收拾屋子。 他坐在電腦前面玩遊戲。 她幹完活。躺在床上。嘆出了一口氣。 他看了她一眼：“老婆。辛苦了！”然後轉過頭。繼續玩他的遊戲。 B： 她生理期。很難受。起身準備洗衣服。 他抓着她：“你去床上躺着。我來！” 她：“你會做家務嗎？...

Ｋ房，是夜生活的娱乐场所。一般进来消费的人，都是些大款、公款。这类Ｋ房与一般量贩式的ＫＴＶ不同，里头不是以唱歌为主，而是纯粹的娱乐活动场所。什么好玩，在里头都可以尽情地玩，价格也是一般量贩式ＫＴＶ的好几倍. 下面开始八卦... 【开　销】 在Ｋ房的名店中，最低消费价格为： 小房间（三～四人）：九百八十～一千二百元； 中房间（四～八人）：一千二百～一千八百元； 大房间（八～十五人）：一千八百～二千八百元； ＶＩＰ房（不限人数）：八千八百八十八～一万八千元； 以上为酒水消费价，通常只是指一瓶酒的价钱，所以实际开销一般都会超过。 但Ｋ房的客人除了酒水消费外，最多的开销就是小费支出： 妹妹（服务员）：二百～五百元； 小姐（不出台）：三百～五百元； 小姐（出台）：一千二百～二千元； 妈眯：三百～五百元。 妈眯除了拿固定小费外，对Ｋ房房间的消费，还可以有百分之二十五至三十的提成。所以，Ｋ房房间内的消费越高，妈眯的提成也就越高。小姐出台后的第二天，一般还要交给妈眯二百元，作为分成。因此，妈眯的月收入，一般都在三至十万元左右。 综上所述，一般去Ｋ房消费一次，花费大约在三至五千元左右。 【服务人员】 妹妹，也就是夜总会服务员，一般要求在十八到二十五周岁之间，外型靓丽，身高不低于一米七○。一般外人都认为，妹妹就是小姐，其实这是错误的理解。因为妹妹一般只负责房间的服务工作，诸如客人来了点单、叫妈眯、带小姐、倒酒之类的工作。一般去消费的客人，是不会去碰妹妹的。 行有行规。每次妹妹做房，都会拿到二至三百元的小费。要是做ＨＩ房的话，一次拿到五百至一千元，都是有可能的。虽说收入很高，但妹妹确是这一行最累、最没地位的工种，因为一般夜场服务都是要全程跪式服务的，而且妹妹不能与小姐争吵，还要看客人、小姐和妈眯的脸色，每月还要上交给公司八百至一千元不等的管理费。所以，一般到手的钱，可能一个月只有四至六千元。但与其它工作相比，这确实是一个一晚收入可抵别人一个月的工作。所以，一些戏剧学院和名牌大学的女生，晚上都会悄悄地来做这份工作。 小姐，又称为公关。一般外人认为，小姐就是鸡。但更为确切地说，是高级鸡。因为这里的小姐，与洗头房的小姐是不能比的。小姐每天准时上班，客人来了后，由妈眯领着带去见客人。一般妈眯...

要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。 減輕垃圾負載 對於這些人來講，鄭石岩教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少，要減少的是他們的垃圾負載。 根據這個壓力公式來分析，鄭石岩教授為那位女主管開了三個處方。 第一個處方是 運動 。 因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。 第二個處方是儘量 表現出開心的樣子 。 鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。 鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。 第三樣處方是 笑 。 因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。 幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。 -- 【化解壓力 20招】 早起 15分鐘  → 讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。 改善外表 → 使自己看起來更美，心情也會更開朗。 把家裡或工作的環境整理一番  → 如此才能免去找不到東西的困擾。 家電、器具損壞馬上修理或換新 → 不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。 和樂天派的人做朋友  → 杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。 凡事事先計劃 → 別等到用完最後一滴油才趕著去加油。 做事一件一件來  → 尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。 討厭的工作儘早做完 → 免得令你心煩。 要懂得變通  → 有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。 把問題說出來和朋友討論 → 別悶在心裡。 每天做一、兩件你最喜歡的事情  → 愉悅心情。 每天留給自己片刻寧靜 → 一方面休息，一方面整理思緒。 不能依賴「記憶」  → 重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。 當你感到愈來愈緊張時 → 試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸。 懂得拒絕  → 學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。 碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩。 → 因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。 ...

文章標題：不可忽略的自殺警訊！ 文章網址： http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=8226&sor=1 文章內容： 文／行政院衛生署桃園醫院護理師邱淑芳 台灣地區自殺死亡已經連續9年名列國人十大死因第9位。台灣自1998年以來，自殺死亡率從每10萬人口之中有9.97人上升至2006年每十萬人口19.3人，到達一倍左右。以下為容易自殺者特性： 容易採取自殺的六大個性： 個性偏激的人。 愛恨強烈、情感脆弱者。 挫折忍受力低的人。 追求完美，憤世嫉俗的人。 消極悲觀、多愁善感的人。 自我要求高，自我肯定少的人。 四種原因讓人想自殺： 太在意的人、事或問題。 感受到強烈受傷的人、事或問題。 無法解決的人、事或問題。 太輕忽自己解決問題的能力與價值的人。 自殺與疾病絕對有關， 導致自殺的原因中，疾病絕對是重要因素。 統計顯示，70～90﹪患有精神疾病。 憂鬱症之中，性別上的差異是： 自殺企圖，女性是男性的2～3倍。 自殺成功，男性則是女性的1.5～2倍。 年齡在自殺統計上也有意義。 認清自殺念頭的關鍵時刻： 自我獨處時。 觸景傷情時。 意氣用事時。 情緒低潮時。 季節交替時。 逢年過節時。 不可忽略的自殺警訊，此部份可分為「社會指標」與「個人言行」兩方面。 社會指標方面： 性別、年齡、 婚姻、工作、 過去有自殺史 、精神病史、家族史、 自殺的方式。 個人言行方面： 經常重覆說想要去死。 生活、行為突然產生改變。 開始對心愛的人、事、私密的重要物品做安排。 出現反常的現象與觀念。 封閉自己，不喜歡跟別人接觸。 當周遭同學出現一些特殊狀況時，就要特別注意，例如： 作息開始混亂。 表現出和平常不一樣的反差行為。 常常請假。 自殺的防治，大家都有責任，對週遭可能發生個案的協助多一分，也可能減少一個生命的損失遺憾，少一份社會的動盪不安。 轉載聲明：本文轉載遵守 http://www.uho.com.tw/cc.asp 之規定

《魅麗雜誌》提出： 如果我們可以擁有以下5種特質的好朋友，那生活就圓滿幸福多了！ 5 種特質的好朋友： Type1 互相支援型 可以互相協助支援的朋友，如事業、家庭照顧、孩子學習等； Type2 專業資訊型 擁有專業能力的朋友，可能是法務、財務、流行資訊、科技資訊等； Type3 心靈分享型 懂得傾聽、理解、陪伴、分享最真實的感受，不怕被出賣、廣播、 嘲笑的朋友；  Type4 品味生活型 懂得生活、享受生活，有這樣的朋友，生活就有趣而多采多姿； Type5 智慧判斷型 工作上、觀念上、成長上的諮詢對象， 可以信任他的智慧與判斷建議。